El Té Negro Negro English Breakfast 140 grs es una elección excepcional para incluir en el día a día, de sabor intenso y exquisito, ya sea solo o acompañado con leche.
Té Negro Negro English Breakfast 140 grs
Hay quienes dicen que fue un maestro de Té Drysdale, en Edimburgo, al que se le ocurrió la idea de comercializar su propia mezcla de Té Negro como "Breakfast Tea".
Otros creen que en torno al año 1843, un comerciante de Té llamado Richard Davies de Nueva York, comenzó a vender por 50 centavos de dólar una mezcla basada en: Congou, Pekoe y Pouchong.
En lo que no hay debate alguno, es en que su aroma y sabor es único y diferente. El “Té English Breakfast” es un Té fuerte, con cuerpo, con matices florales ligeros. Lo puedes mezclar con leche y entonces este Té desprende un aroma reconfortante y muy similar a la tostada caliente con miel.
El consumo de esta variedad de té es generalmente considerado seguro. Sin embargo, el té negro contiene de 40 a 70 miligramos de cafeína por taza (es aproximadamente la mitad de la cantidad que contiene una taza de café) Incluye en tu rutina diaria, un desayuno muy sano y natural, en compañía de una sugerente y tentadora taza de “Té English Breakfast”.
¿Sabías que el té negro es tremendamente rico en minerales? Destaca especialmente la presencia de cinc, calcio, magnesio, cromo, manganeso, hierro, potasio y flúor.
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El té negro es una hierba de la especie Camellia sinensis y presenta propiedades medicinales. Son muchos los beneficios destacables, sin embargo, no viene mal saber cuáles son las contraindicaciones del té negro, muy similares al resto de variedades del té.
En menor medida que el Pu Erh, el té negro es una de las infusiones más conocidas en todo el mundo. A primera vista este té nos presenta una apariencia de hebras secas muy característico y al beberlo podemos apreciar toques ahumados, a madera, tabaco o café dependiendo la variedad que probemos . Esta apreciada bebida, además de ser un perfecto acompañamiento para una tarde de lectura, posee una serie de contraindicaciones que debe conocer todo amante de los tes.
Algunos consumidores sostienen que si no se tienen en cuenta las contraindicaciones del té negro esta infusión podría generar efectos secundarios. Por eso hay que saber que, aunque el té negro posee numerosos beneficios, también puede ocasionar efectos adversos si se consume en exceso. A continuación te detallamos algunos de ellos.
1. Puede provoca problemas gástricos
En el té negro hay presentes taninos, lo cuales tienen efectos astringentes que en ocasiones pueden provocar problemas digestivos en particular a las personas que cuentan con afecciones anteriores como estreñimiento, colon irritable o problemas estomacales.
Ente estos últimos mencionados, el estreñimiento es provocado por la sequedad que sufren los intestinos debido a la deshidratación causada por la astringencia que provocan los taninos, haciendo que esta dolencia se empeore en los casos en los que ya existía con anterioridad.
2. Sensación de nerviosismo
Como hemos comentado anteriormente, el té negro contiene altos niveles de teína y otros alcaloides que pueden llegar a alterar el sistema nervioso. Los expertos indican que con un consumo de más de 5 tazas al día la cafeína puede llegar a generarnos efectos secundarios.
Dependiendo de cada organismo y del consumo que tengamos, estos efectos pueden variar entre dolores de cabeza, nerviosismo, vómitos, diarrea, ritmo cardíaco irregular, temblores, ardor de estómago, mareos, convulsiones y confusión
3. Calambres y otros trastornos
Por último, otro efecto secundario de su poder diurético es la pérdida de electrolitos, los cuales si no los reponemos adecuadamente en nuestra dieta, pueden llegar a causarnos molestias musculares y calambres.
En cuanto a sus propiedades nutricionales, el té negro posee una elevada concentración de vitaminas y minerales esenciales para la salud, como el calcio, el magnesio o el zinc.
1. El té negro es un gran antioxidante ya que posee una gran cantidad de polifenoles los cuales tienen la capacidad de proteger al organismo contra los radicales libres. A pesar de que la presencia de los mismo es inferior que en otras variedades de té como el blanco o el verde, sus beneficios sobre nuestras defensas asi como para prevenir el envejecimiento o ayudar con problemas del sistema cardiovascular son notables.
2. Su característico sabor amargo viene causado por la alta presencia de taninos en su composición. El poder astringente que estos elementos poseen hace que sea una buena elección para personas que padecen de diarrea o gastritis.
3. Como hemos mencionado al comienzo, el té negro tiene un gran efecto diurético lo que hace que con un consumo moderado sea una gran ayuda para combatir la tan odiada retención de líquidos y a favorecer el funcionamiento de la región renal. Si quieres optimizar más este efecto, te recomendamos que lo tomes acompañado de jengibre y limón lo que favorecerá a su vez la función digestiva.
4. Otro gran beneficio del té negro es su bajo aporte calórico junto con su sensación de saciedad, lo que lo convierte en la opción perfecta para sustituir otras bebidas mas calóricas. Una muy buena manera de aprovechar esta característica es tomarlo para evitar picar entre horas, de esa formas ayudará en la pérdida de peso.
5. Debido a la teína presente en el té negro, esta bebida es perfecta para tomar en el desayuno ya que su efecto excitante nos ayuda a despertar tanto física como mentalmente y empezar así enérgicamente el día.
Es muy sencillo, solo debes calentar agua hasta que hierva y en un recipiente verter una cucharada de la hierba seca. Dejar tres minutos y colar. Puede tomarse en frío o caliente, eso dependerá de sus gustos o la época del año en la que nos encontremos.
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