Il mal di gola può essere causato da diversi motivi: fumo, raffreddore o influenza, nervi, dopo aver gridato molto e altre cause. Pertanto, in questo articolo vi daremo alcuni consigli per alleviare questo dolore, a partire da ricette naturali e fatte in casa per il mal di gola.

Trucchi naturali per lenire il mal di gola

Vi mostreremo alcuni rimedi naturali casalinghi per lenire il mal di gola. Sono semplici da preparare e realizzare e super efficaci. Non esitate a provarli se sentite la gola gonfia o dolorante.

Bevete camomilla

La camomilla è eccellente per lenire il mal di gola, poiché ha un componente in grado di combattere direttamente i batteri che causano il malessere. La camomilla rilassa rapidamente i muscoli della gola, provocando un sollievo quasi immediato. Anche altri tipi di tè, come quelli alle erbe, neri e verdi, combattono queste infezioni grazie al loro potere antiossidante.

Bere aceto di sidro di mele

Che ci crediate o no, l'aceto di sidro di mele è altamente raccomandato per lenire il mal di gola. Essendo molto acido, aiuta a combattere i batteri. Per preparare questo rimedio naturale, basta mescolare un cucchiaio di aceto di sidro di mele con un cucchiaio di miele in una tazza di acqua calda. Bevetelo prima che l'acqua si raffreddi.

Succhiare un marshmallow

La linfa di questa pianta viene utilizzata per lenire il mal di gola e per combattere i sintomi dell'influenza. Assicuratevi di acquistare marshmallow naturali, non quelli venduti nei negozi o quelli che si vedono spesso nei film americani. Non quelli. Quelli venduti nei negozi di alimenti naturali lo sono. La gelatina contenuta nei marshmallow è il componente che aiuta a lenire il mal di gola.

Gargarismi con acqua salata

I gargarismi con acqua salata sono essenziali per rilassare i muscoli della gola e pulire l'intera area. Si può anche mescolare l'acqua con il bicarbonato di sodio. Alcuni cantanti hanno l'abitudine di fare i gargarismi ogni mattina. Questo perché i gargarismi con acqua salata calda riducono l'infiammazione della gola e aiutano a eliminare i batteri che causano il mal di gola. Per preparare questa ricetta, sciogliete mezzo cucchiaino di sale in una tazza di acqua calda e il gioco è fatto! È consigliabile fare i gargarismi tre volte al giorno.

Bevete miele con limone

Mescolare il miele con il limone è super efficace. È anche un rimedio antico, usato da molti anni per ridurre l'infiammazione e il dolore alla gola. Molti cantanti bevono questa miscela prima di ogni concerto. Per berla, scaldate quattro etti di acqua e aggiungete un cucchiaio di miele e un cucchiaino e mezzo di succo di limone.

Zuppa di pollo

La zuppa di pollo è ottima per il mal di gola e anche per vari altri disturbi lievi. È un rimedio classico e molto efficace, oltre che confortante e delizioso. Il sodio contenuto nella zuppa di pollo lenisce l'infiammazione della gola. È anche idratante, poiché fornisce una buona quantità di liquidi.

Riposo

Riposare a sufficienza è sempre importante e rigenerante, anche in caso di mal di gola. Riposatevi a sufficienza per permettere al vostro corpo di riprendersi.

Succhiare uno spicchio d'aglio

L'aglio contiene allicina, un composto che ha effetti antibiotici e proprietà antiossidanti. È necessario succhiare lo spicchio d'aglio e strofinarlo con i denti per rilasciare l'allicina. Procedete in questo modo una volta al giorno finché il dolore e l'infiammazione della gola non scompaiono.

Altri rimedi casalinghi per il mal di gola e alcuni suggerimenti

Alcuni dei sintomi del mal di gola sono il dolore specifico della zona, il prurito, l'irritazione, il bruciore o la difficoltà a deglutire. Ci si può anche sentire stanchi e persino avere una leggera febbre. È sempre consigliabile rivolgersi a un medico, che sa perché abbiamo questi dolori e cosa possiamo fare per fermarli. Ma potete anche integrare la visita dal professionista con i rimedi naturali che vi abbiamo dato e che vi daremo di seguito, perché sono fatti in casa e non hanno controindicazioni. Infatti, è meglio alleviare il mal di gola in modo naturale che dover assumere antibiotici, che risolvono sempre ma complicano qualcos'altro. Ecco altri rimedi naturali e consigli per lenire il mal di gola.

Succhiare caramelle

Succhiando una caramella si secerne saliva e quindi si idrata la laringe. Qualsiasi caramella va bene, ma è meglio se non ne mangiate una a base di fiori di sambuco, menta o miele, perché anche questa lenisce la gola.

Fate dei gargarismi con questi ingredienti

- Sangre de drago: la linfa di un albero amazzonico che ha un potere lenitivo e disinfettante. Circa 25 gocce di questa linfa sono sufficienti per fare un gargarismo. A seconda di quanto fa male, si possono fare gargarismi al mattino e alla sera e in altri momenti della giornata.

- Calendula: si può anche lenire la gola facendo gargarismi con un infuso di calendula. Per prepararlo, fate bollire un cucchiaio di fiori di calendula in un bicchiere d'acqua; quando l'acqua è tiepida, filtratela e fate subito dei gargarismi.

- Fate gargarismi con acqua di mare e aceto di sidro di mele: entrambi hanno proprietà antibatteriche e idratanti, che fanno bene alle mucose.

Bere acqua

È importante mantenere la gola idratata, perché questo è il primo e fondamentale sollievo. Bevete acqua a temperatura ambiente, né calda né fredda.

Bere propoli

Con la propoli le api sigillano i loro favi; la producono con sostanze resinose e balsamiche. La propoli è ricca di minerali, oligoelementi, oli essenziali e bioflavonoidi; ha inoltre un effetto antisettico e lenitivo e aiuta a rafforzare le mucose. Si consiglia di assumerne 3 grammi al giorno, suddivisi in tre assunzioni da 1 grammo.

Sciroppi a base di erbe

- Sciroppo di piantaggine quando il dolore è di origine allergica. Bevetene un cucchiaio tre volte al giorno e noterete subito come l'irritazione si allevierà.

- Sciroppo di altea quando la deglutizione è difficile. Questo sciroppo si ottiene dalla radice della pianta di marshmallow, ideale per lenire la gola. Bevetelo due o tre volte al giorno.

Gocce di estratto di echinacea

L'echinacea ha una duplice azione: stimola il sistema immunitario e svolge un'azione disinfettante contro funghi, batteri e virus. Per il mal di gola, bere da 20 a 30 gocce di estratto, diluite in acqua, due o tre volte al giorno, per un minimo di una settimana e un massimo di quattro settimane.

Infuso di drosera

La drosera è una pianta antitosse, antinfiammatoria, antisettica, antibatterica e antispasmodica. Far bollire un cucchiaio per bicchiere d'acqua per 15 minuti, lasciare in infusione per un altro quarto d'ora e poi filtrare. Potete bere questo infuso addolcito con del miele; in effetti, è più efficace in questo modo.

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Riposare la voce

Spesso abbiamo mal di gola per aver sforzato la voce, quindi è sempre bene riposarla per sentirsi meglio. Rimanete in silenzio il più a lungo possibile.

Fare un bagno caldo

Il vapore libera e lenisce la gola. Immergetevi nella doccia o nella vasca da bagno con l'acqua a 37º e riposate mentre l'umidità dell'ambiente aiuta a rilassare l'irritazione del collo.

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