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I migliori tè per perdere peso

Posted on5 Years ago
Amore

In questo articolo vi diremo perché i tè sono ottime opzioni per la perdita di peso, se li bevete con costanza e se preparate alcune delle ricette che vi mostreremo. Scoprirete anche quali tipi di tè sono più adatti al vostro organismo, a seconda delle loro diverse varietà. I migliori tè dimagranti a portata di mano, subito!

Il meglio dei è che come diete dimagranti sono esclusivamente naturali e non si ingeriscono integratori artificiali che, a lungo andare, possono causare dipendenze o altri tipi di danni. Bevendo tè si può perdere la pancia e smettere di soffrire di ritenzione di liquidi. È semplicissimo.

Vediamo quali sono le opzioni di tè che vi aiuteranno a perdere peso, ad esempio: tè allo zenzero con ananas, tè verde con more o tè mate con limone. Questi aiutano a ridurre la ritenzione di liquidi e contribuiscono a saziare l'appetito e ad aumentare il metabolismo, consentendo di bruciare più calorie e grasso corporeo.

Le proprietà del tè sono molteplici. A patto che si segua una dieta corretta, si vedranno i buoni risultati che producono. Si consiglia di bere gli infusi due o tre volte al giorno. Si possono bere dopo ogni pasto, il che permette di digerire meglio il cibo.

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Tipi di tè per la perdita di peso

Tè verde con le more

Il tè verde con le more aiuta a diminuire l'appetito e ad aumentare il metabolismo, bruciando così più energia e calorie. Inoltre, grazie alle sue proprietà diuretiche, aiuta a migliorare la ritenzione di liquidi. Come prepararlo?

Ingredienti

- 1 cucchiaino di foglie di mora essiccate

- 1 cucchiaino di foglie di tè verde essiccate

Come si prepara

Mettere le foglie di mora e di tè verde essiccate in una tazza da tè e aggiungere 150 ml di acqua bollente. Coprire e lasciare in infusione per 10 minuti. Bere prima di filtrare e prima dei pasti principali, come pranzo e cena, per 2 o 3 settimane.

Tè all'ibisco e cannella

Conosciuto anche come tè all'ibisco, è ottimo per dimagrire perché aiuta a contrastare la ritenzione di liquidi e quindi a sgonfiare il corpo grazie alla sua azione diuretica. Inoltre, aumenta il metabolismo bruciando più calorie. La cannella favorisce la digestione.

Ingredienti

- 1 cucchiaio di ibisco essiccato

- 1 cucchiaio di foglie di equiseto

- 1 bastoncino di cannella.

Come si prepara

Aggiungere l'ibisco essiccato e le foglie di equiseto con la stecca di cannella a un litro di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti. Filtrare prima di bere. Bere 3 o 4 volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti principali.

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Tè allo zenzero con ananas

La tisana allo zenzero con ananas è una delle migliori tisane per dimagrire. Questo perché aumenta il metabolismo e aiuta il corpo a bruciare più calorie. Inoltre produce un senso di sazietà e aiuta a migliorare la funzione intestinale, essendo ricco di fibre.

Ingredienti

- 1 buccia di mezzo ananas

- 1 buccia d'arancia

- 1 cucchiaio di carqueja

- 1 cucchiaio di zenzero

Come si prepara

Aggiungere 1 litro d'acqua alle bucce di ananas e arancia e al cucchiaio di zenzero. Lasciare bollire per 3 minuti. Quindi spegnere il fuoco e aggiungere il cucchiaio di carqueja. Coprire e lasciare in infusione per 5 minuti. Filtrare prima di bere. Bere durante la giornata, tra i pasti. Per ottenere risultati ottimali, seguire una dieta sana, fatta di cibo e attività fisica.

Controindicazioni

Le donne in gravidanza non dovrebbero consumare lo zenzero, né se stanno allattando.

Tè al fieno greco con carciofo

Il tè di fieno greco con carciofo è ottimo per la perdita di peso perché genera sazietà e allevia la stitichezza grazie al suo contenuto di fibre. Inoltre, aumenta il metabolismo e quindi permette di bruciare i grassi. Ha anche un'azione diuretica, quindi aiuta a contrastare la ritenzione di liquidi.

Ingredienti

- 1/2 cucchiaino di semi di fieno greco in polvere

- 1 cucchiaino di foglie di carciofo essiccate

Come si prepara

Mettete in una tazza da tè i semi di fieno greco in polvere, un pizzico di pepe e le foglie di carciofo essiccate. Aggiungere 150 ml di acqua bollente. Lasciare in infusione per 10 minuti e filtrare. Bere 3 volte al giorno tra i pasti.

Controindicazioni

La tisana di fieno greco e carciofo non deve essere bevuta dalle donne in gravidanza o che allattano. Non deve essere bevuto nemmeno dai bambini che non hanno raggiunto la pubertà.

Tè al mate con limone

Il tè mate con limone aiuta a perdere peso perché aumenta il senso di sazietà e anche il metabolismo, favorendo la combustione delle calorie. Inoltre, riduce il gonfiore del corpo grazie alla sua azione diuretica.

Ingredienti

- 1 o 2 cucchiai di tè mate

- 1/2 limone spremuto

Come si prepara

Mettere le foglie di tè mate essiccate e mezzo limone in una tazza da tè e aggiungere 150 ml di acqua bollente. Coprire e lasciare in infusione per 5-10 minuti.

Controindicazioni

Questo tè contiene caffeina, pertanto non deve essere bevuto da donne in gravidanza o in allattamento, da bambini e da persone affette da malattie cardiache, ulcera peptica o reflusso gastro-esofageo.

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Infusi per dimagrire

Ricordate che è meglio se li bevete senza zucchero o dolcificanti di alcun tipo.

Infuso di cannella

La cannella può abbassare i livelli di zucchero nel sangue e ridurre la resistenza dell'organismo all'insulina. Inoltre, accelera il metabolismo e riduce l'appetito. Per questo motivo è bene consumarla sotto forma di infuso.

Si può anche aggiungere un cucchiaio di cannella a uno yogurt magro per colazione o per uno spuntino pomeridiano. L'aggiunta di cannella ai vostri pasti vi porterà sempre dei benefici.

Tè rosso dimagrante (Pu Erh)

Il tè rosso è un infuso millenario di origine orientale, ottimo per bruciare i grassi. È dimagrante e aiuta anche a disintossicare l'organismo grazie al suo potere antiossidante. Come se non bastasse, rafforza il sistema immunitario e abbassa i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue. Si possono bere tre o quattro tazze di tè rosso al giorno.

Tè all'equiseto e al rooibos

Questi tè hanno un certo potere diuretico, quindi possono essere utilizzati per prevenire la ritenzione di liquidi. E se si eliminano i liquidi, si perde peso.

Tè verde

Il tè verde è un potente antiossidante, ma è anche una delle migliori tisane per la perdita di peso. Potete berlo quante volte volete al giorno. Ma bevetene almeno due tazze al giorno.

La tisana dimagrante è efficace. Lo vedrete. E non è difficile bere un paio di tisane al giorno, e sono deliziose. Trovate i migliori tè per i vostri infusi nel nostro negozio online. Date un'occhiata alla nostra sezione dedicata ai tè e alle tisane naturali.

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