Frutas del Bosque, 12 pirámides
Sus hermosos colores, su agradable aroma y su bonito aspecto decorativo llaman la atención de estos pequeños frutos, pero tras su apariencia hay más…son unas de las frutas más saludables que existen. Dentro de la gran variedad de bayas que podemos encontrar, los frutos del bosque son los arándanos, las cerezas, las frambuesas, las moras, el sauco o las grosellas (entre otras, pero menos conocidas).
Los frutos del bosque contienen altas concentraciones de vitamina C la cual ayuda a fortalecer tu sistema inmunológico, por lo tanto ayuda a que enfermes menos, son bajísimas en calorías y altas en fibra (llenan, previenen el estreñimiento y protegen el corazón), además contienen vitamina K, E y mucho manganeso y contienen grandes concentraciones de antioxidantes naturales.
Hibisco, pasas, arándanos, escaramujo, bayas de saúco, enebro, fresa y aromas
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