Para que sirve la manzanilla y 8 consejos

Para que sirve la manzanilla y 8 consejos

Conoce las propiedades y los beneficios de la manzanilla para la salud. Puedes consumir la manzanilla en infusiones o aplicarla de forma tópica. Presenta propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, y además es un excelente digestivo.

 

La manzanilla presenta un consumo extendido y popular debido a la cantidad de propiedades curativas, y también estéticas, que posee. Por lo general, se consume la manzanilla en té, pero también es posible utilizarla en forma de cremas y lociones.

 

El uso de la manzanilla tiene una historia milenaria. Ya se utilizaba la planta en la Antigua Grecia, en Egipto y en el Imperio Romano, sobre todo para el tratamiento de diversas dolencias. En la Edad Media fue cuando se volvió más popular, pues comenzó a utilizarse también para el asma, algunos problemas nerviosos, las náuseas, afecciones de la piel y más.

 

La manzanilla es una hierba que puede conseguirse con mucha facilidad en todo el mundo, incluso es sencillo tener una planta propia en nuestras casas, en jardines o macetas, ya que es muy resistente a cualquier clima.

 Para que sirve la manzanilla y 8 consejos

Beneficios de consumir manzanilla

La manzanilla tienes como principales las propiedades antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Pero también posee ventajas digestivas; por eso, se recomienda beber una taza de té de manzanilla después de comer para calmar la pesadez. Aliviar dolores estomacales y ciertos casos de úlceras o gastritis.

Esta hierba es excelente para tratar afecciones respiratorias como ser el asma, el resfrío, la fiebre alta y la bronquitis. También es recomendable para aquellas personas que sufren de insomnio: deben beber una taza de té de manzanilla antes de ir a dormir. Las mujeres que sufren intensos dolores menstruales también pueden consumir té de manzanilla para aliviar los dolores.

 

La manzanilla en la estética

La manzanilla también tiene un uso estético o cosmético. Se utiliza mucho para aclarar el cabello usándola como crema enjuague durante el verano, para que la acción del sol con la de la manzanilla aclare el pelo a unos dos tonos más claros, al menos.

También se usa de manera tópica, ya que presenta buenas propiedades para la piel. Por ejemplo, las cremas o cataplasmas de manzanilla caseras son muy buenas para regenerar los tejidos y, a su vez, los enjuagues son buenos para cicatrizar más rápido aftas o herpes bucales.

Puede conseguirse manzanilla para uso estético de manera sencilla en diversos formatos: cremas, aceites esenciales, lociones y cápsulas. Sin embargo, lo más común y saludable es su infusión.

 

Cómo preparar té de manzanilla

Preparar un té de manzanilla es realmente muy sencillo, basta con calentar agua hasta que hierva y colocar en una taza una cucharada de la hierba seca o también en saquitos. Luego, esperas tres minutos y ya está listo para colar. La infusión puede beberse tanto fría como caliente.

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Usos de la manzanilla

Según el Instituto Nacional de Vigilancia de Medicamentos y Alimentos, Invima, la manzanilla es una de las plantas más aceptadas entre las hierbas medicinales con fines terapéuticos. Con ella pueden elaborarse desde infusiones hasta pastillas, gotas para los ojos y cremas. Es una planta recomendada para diversas dolencias físicas y es efectiva en cualquiera de sus formatos. Se trata de una planta única, súper resistente y confiable. Tiene básicamente dos usos: uno interno, para el tratamiento de trastornos digestivos, y otro externo, para inflamaciones e irritaciones de la piel y mucosas.

 

8 usos de la manzanilla para la salud

1. Se utiliza para cólicos estomacales e inflamaciones del colón: hacer una infusión de manzanilla, puede ser aromática de bolsa o directamente de la planta, en cualquier caso debe estar fresca. Se utilizan 15 gramos de flores o ramas por cada litro de agua.

2. Es buena para combatir el insomnio: según el Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos preparar manzanilla en té combate el insomnio, ya que esta planta sería inductora del sueño.

3. Sirve para aclarar el cabello castaño o rubio: el aceite esencial de manzanilla es usado en la cosmética como loción capilar se usa para aclarar los cabellos castaños o rubios.

4. Alivia el dolor de muelas: la manzanilla caliente, envuelta en paño, alivia el dolor de muelas. Hay que colocarla directamente sobre la parte afectada.

5. Buena para la piel: la manzanilla se utiliza como antiséptico suave para tratar la gota, herpes, afecciones de la piel y dolores reumáticos.

6. Mejora la visión: la decocción en forma de cataplasmas o baños se usa contra la irritación de los ojos, la conjuntivitis, el cansancio y las oftalmias. Se recomiendan las gotas estériles para los ojos, se encuentran fácilmente en el mercado y sirven para hacer una correcta higiene ocular.

7. Tratamiento para el dolor de cabeza: las infusiones de manzanilla ayudan a aliviar la migraña y los dolores de cabeza.

8. Recomendada para el asma y la gripe: al mezclarla con hierbabuena, sirve para estas afecciones. Beberlas en infusión.

 Para que sirve la manzanilla y 8 consejos

Recetas con Té de Manzanilla

 

Té para calmar y relajar

Ingredientes:

- 2 cucharaditas de flores secas de manzanilla

- 1 taza de agua

Modo de preparación:

- Agregar las cucharaditas de té en 250 ml de agua hirviendo.

- Tapar y dejar reposar alrededor de 10 minutos y colar antes de beber.

- Tomar 3 veces por día.

 

Té para tratar la mala digestión y combatir los gases

Ingredientes:

- 1 cdta Manzanilla seca

- 1 cdta de semillas de Anís

- 1 cdta de milenrama

- 1 cdta de raíz de malvavisco picada

- 1 cdta de filipéndula

- 500 ml de agua hirviendo

Modo de preparación:

- Agregar la mezcla a 500 ml de agua hirviendo y tapar.

- Dejar reposar alrededor de 5 minutos y colar antes de beber.

- Beber 2 a 3 veces por día.

 

Té de Manzanilla para refrescar los ojos cansados e hinchados

Ingredientes:

- 1 cda de Manzanilla seca

- 1 cda de semillas de hinojo machacadas

- 1 cda de flores de saúco secas

- 500 ml de agua hirviendo

Modo de preparación:

- Agregar la mezcla a 500 ml de agua hirviendo y tapar.

- Dejar reposar durante 10 minutos, colar y colocar en el frigorífico.

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Té de Manzanilla para calmar el dolor de garganta

Ingredientes:

- 1 cdta de flores secas de Manzanilla

- 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparación:

- Agregar la manzanilla a una taza de agua hirviendo y dejar reposar hasta enfriar.

- Usar para hacer gárgaras.

 

Té para calmar los mareos

Ingredientes:

- 1 cdta de Manzanilla seca

- 1 cdta de hojas secas de menta piperita o Frambuesa

- 1 taza de agua hirviendo

Modo de preparación:

- Agregar la mezcla a 1 taza de agua hirviendo y tapar.

- Dejar reposar alrededor de 10 minutos y colar antes de beber.

- Beber 3 veces por día.

 

Té para aliviar los síntomas de la gripe y del resfriado común

Ingredientes:

- 6 cdtas de hojas secas de Manzanilla

- 2 litros de agua hirviendo

Modo de preparación:

- Agregar las flores secas a 1 a 2 litros de agua hirviendo, tapar y dejar reposar alrededor de 5 minutos.

- El vapor del té debe ser inhalado alrededor de 10 minutos. Para un mejor resultado, colocar el rostro sobre la recipiente y cubrir la cabeza con una toalla grande.

 

Ya sabes para qué sirve la manzanilla. Aprovecha sus propiedades curativas y estéticas. Aplica cada preparación para las necesidades de tu organismo. ¡Notarás en seguida los beneficios!

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Posteado el 11/01/2019 Saludable y Bueno 0 261

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