Miel para la garganta y limón, un remedio natural

Miel para la garganta y limón, un remedio natural

Existen buenos remedios naturales para calmar los dolores y malestares del cuerpo. En esta oportunidad te contaremos cómo aliviar el dolor de garganta con miel y limón.

 

A veces estamos varias semanas con dolor de garganta, tos y mucosidad. Algunas personas tienden a tomar algún remedio farmacológico y otras prefieren transitar el proceso y esperar a que el malestar se vaya solo. En cualquier caso, existe una alternativa natural que te quitará el dolor de garganta sin afectar a tu organismo.

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Miel y limón para el dolor de garganta

La miel y el limón son productos naturales que ofrecen muy buenas ventajas para combatir los dolores de garganta, la mucosidad, la carraspera y la tos. El limón, por ejemplo, contiene una alta dosis de vitamina C, que tiene efectos contra las infecciones y también son inmunoestimulantes. Por su parte, la miel tiene propiedades antibacterianas, beneficiosas para la prevención y el tratamiento de enfermedades como la sinusitis, las anginas o el resfrío; además, contiene fósforo y potasio, que actúan como relajantes.

¿Cómo preparamos la miel y el limón para combatir el dolor de garganta y los síntomas de resfrío? Existen algunas buenas recetas.

 

Jarabe de miel y limón

Este jarabe casero te ayudará a combatir el dolor de garganta y los síntomas de resfriado.

Ingredientes

- Agua

- Un limón

Miel

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Elaboración

- Cortar el limón por la mitad y exprimirlo.

- Verter la miel en un recipiente y luego añadir el limón.

- Remover y añadir agua templada.

- El remedio estará listo cuando la mezcla esté consistente.

Cómo consumir

- Tomar un par de cucharadas antes de ir a dormir. Hacerlo hasta que se vaya el malestar.

 

Infusión de miel y limón

Ingredientes

- Agua

- Un limón

- Miel

Elaboración

- Cortar el limón por la mitad y quitarle la mayor cantidad de semillas posible.

- Exprimir el limón en una taza y guardar el jugo.

- Hervir agua.

- Llenar con el agua hervida ¾ de una taza grande y añadirla parte del jugo de limón y la misma cantidad de miel.

- Remover hasta que pueda beberse

Cómo consumir

- Mientras más caliente bebas la infusión, más alivio te proporcionará.

 

Infusión de miel y limón

Ingredientes

- Miel

- Limón

- Agua caliente

Elaboración

- Calentar agua, sin que llegue a hervir.

- Añadir jugo de limón recién exprimido y unas cucharadas de miel.

- Remover bien.

Cómo consumir

- Beber la infusión caliente, inmediatamente después de prepararla.

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Beneficios de la miel

La miel es un ingrediente natural que ofrece ventajas en varios sentidos. Puede ser utilizada como edulcorante natural y también puede mejorar la capacidad digestiva y aliviar el estreñimiento. Además se considera un antiséptico, antireumático, diurético, antioxidante, expectorante, digestivo y calmante natural. Vamos con mayor detalle estos beneficios:

- Alivia la bronquitis, el asma y el dolor de garganta: debido a sus características antibióticas y antisépticas.

- Combate el estreñimiento: al favorecer el movimiento intestinal.

- Combate la mala digestión y las úlceras gástricas: pues contiene enzimas que facilitan la digestión.

 

Cómo consumir la miel para atacar diferentes malestares

- Miel con propóleo: alivia los síntomas de la faringitis, la amigdalitis, la gripe y el resfriado. El propóleo es antibacteriano, antiviral, antifúngico, estimulador del sistema inmunológico, regenerador de tejidos y cicatrizante.

- Miel con canela: combate la indigestión. Puede consumirse añadiendo a un té una cucharadita de miel con canela.

- Miel con limón: como ya te contamos, previene las gripes y los resfriados.

 

Contraindicaciones de la miel

Existen algunas contraindicaciones para el consumo de miel. Son las siguientes:

- Personas con diabetes: la miel es un carbohidrato simple que eleva rápidamente la glucemia en la sangre.

- Personas con alergias: las personas con tendencia a padecer alergias deben evitar la miel, ya que al consumirla pueden experimentar reacciones alérgicas debido a los granos de polen presentes en ella.

- Menores de 1 año de edad: el sistema digestivo demora más de un año en desarrollarse por completo, por lo que deben evitarse los alimentos que puedan provocar intoxicaciones graves.

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Tipos de Miel

Existe una enorme variedad de mieles, que se diferencian de acuerdo a diferentes factores:

- Según la procedencia de la flor o el arbusto y la recolección: así encontramos mieles de primavera, que se produce a finales de mayo, las mieles principales, producidas entre junio y julio, y la miel tardía, de agosto y septiembre.

- Según la combinación de sus flores: multiflorales (diversas flores), monoflorares, (de una flor concreta) y miel de bosque (las mieles obtenidas a partir de la hoja).

- Según sus texturas: las mieles de flores (frescas, transparentes y espesas) y las mieles de rocío (son menos dulces y más difíciles de solidificar).

Algunos de los tipos de miel que podemos encontrar son los siguientes:

Miel de eucalipto

La miel de eucalipto es una miel de color ocre, aromática y con un sabor característico a madera. funciona como antiséptico de las vías respiratorias y urinarias. Tiene efectos balsámicos y vermífugos. Está indicada contra catarros y afecciones del árbol respiratorio.

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Miel de castaño

La miel de castaño procedente del la flor del fruto y la exudación del árbol. Es rica en hierro y beneficiosa para la anemia, el sangrado nasal y la metrorragia.

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Miel de brezo

La miel de brezo es una miel de color caoba oscuro y con sabor ligeramente amargo. Recomendada  para la cistitis (ya que aumenta la diuresis), la retención de líquidos, la aparición de piedras en el riñón, las inflamaciones de vejiga y riñón, los problemas cardíacos (insuficiencia coronaria, arritmias, cardiopatías, angina de pecho e infarto) y la inflamación de uretra. Además es antirreumática y, por su contenido en minerales, está indicada para la anemia, inapetencia y fatiga.

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Miel de milflores

De color ámbar oscuro y sabor variable e intenso, procede de varias floraciones simultáneas. Es antiinflamatoria, digestiva y cicatrizante. Funciona como complemento alimenticio. Rica en minerales. Recomendada para prevenir la anemia, favorecer la digestión. Es antiséptica.

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Aplica estos remedios naturales a base de miel y limón para calmar el dolor de garganta y los malestares generales del resfrío. Puedes, además, utilizar la miel para obtener diferentes tipos de efectos. Conoce tu cuerpo y  las formas que tienes para cuidarlo. Encuentra la mejor calidad de miel en nuestra tienda online.

 

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Posteado el 09/11/2018 Saludable y Bueno 2 48716

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2 Comentarios

  • Abascal

    Abascal 13/06/2019 Respuesta

    De toda la vida lo mejor para curar la garganta ha sido un poco de miel con limón caliente, gargaras y fuera. Además de ser natural es autentico.
  • Geremias

    Geremias 03/06/2019 Respuesta

    Un gran articulo, yo dese pequeño tomaba miel con limón, para mi es ya algo habitual y mas en los tiempos de cambio como ahora en primavera donde la garganta se resiente más. Eso si siempre con una miel de calidad no de supermercado

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